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钢管舞健身——轻松练出马甲线……
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钢管舞健身——轻松练出马甲线……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:41:17
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:41:38
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小蝶,单哥哥教给你一个新的健身舞蹈。知道吗?钢管舞,是为健身者而生的!
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:42:04
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这种舞蹈就是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:42:24
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通过近代和现代社会环境的革新,钢管舞如今已经自成一派,融合各种运动技巧于一体的一项舞蹈运动。
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:42:41
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想想吧,随着悠扬的音乐,小美女用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,一边优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上。多么轻松惬意……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:43:05
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钢管舞最能雕塑人的腰、腹、臀、手臂、大腿线条、展示人体的力量和肌肉……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:43:34
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舞者充满性感的身姿,随着喜爱的音乐围绕着钢管摇摆着自己美丽的“S”型曲线身材。在不经意中散发着阵阵优雅和自信……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:43:54
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当你在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中会感觉到从来没有过的舒畅……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:44:19
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而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。你也可以跳噢……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:44:36
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此舞以飘逸、性感、大胆、时尚为主.此风格钢管舞更注重人管合一,练习注重心态的自然和谐……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:45:04
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注重技巧的同时,它也对练习者的能动性和应变能力要求严格…… 要是有这样的突发事件,一定要沉着冷静,及时应对……
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:46:01
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特别提醒
不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液,这极容易在跳舞时引起危险。
注意走光。内穿紧身打底裤。
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单人自助餐
发表于 2016-12-20 16:54:51
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老司机开个车,试试回复可见功能,还没用过呢……
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xzy1234
发表于 2016-12-20 17:13:42
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tkfvv
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xx_lau
发表于 2016-12-20 18:08:45
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xx_lau
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夏丶娜
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guo
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不朽迈雅
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fanhuai
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kulolocxy1
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Demons
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lhkwx
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sky128
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yxmmj2012
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1020490430
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wxy0816
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403507485
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鲁通卡
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nider123
发表于 2016-12-21 00:11:02
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此舞以飘逸、性感、大胆
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65351288
发表于 2016-12-21 00:40:10
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1372590925
发表于 2016-12-21 00:43:14
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cbcbcb6329
发表于 2016-12-21 01:29:27
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wulrong
发表于 2016-12-21 07:22:18
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z112358z
发表于 2016-12-21 07:51:48
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